Skabe balance mellem spændinger og afslapning Arbejde med symptomerne ved roden, i stedet for, når først symptomerne kommer op til overfladen
Yoga Nidra er en søvn-baseret guidet meditations teknik, der har evnen til at tage dig til de inderste, dybeste niveauer af afslapning, hvor hele kroppen smelter ind i en dyb ro og stilhed. De gamle lære fra Østen fremlægger systematisk en proces, hvorigennem vi kan genkende og udvikle selvet- for bedre at forstå, hvordan vi gang på gang hindrer os selv i at nå vores største potentialer.
Ved brug af meditation, opmærksomhed samt åndedrætsteknikker, er Yoga Nidra designet til, uden anstrengelse, at føre dig ind i en tilstand af “ikke gøren” og herved skabe en blivende forandring i kroppen.
“Bente carries the spirit and essence of the healing power of Yoga Nidra. She combines a deep and refined understanding of the work with an innate compassion and kindness for her students. Bente is a masterful guide into this powerful inward practice. Lots of love!”
